Naar buiten! Wandelcoaching

Weet jij:

M

Welke kansen je wilt verzilveren?

M

Welke doelen je wilt bereiken en hoe je het gaat aanpakken?

M

Vraag je je wel eens af of je een ander resultaat gehaald zou hebben, als jij het anders aangepakt had?

M

Welke keuzes je de komende tijd moet maken en waar je je door laat leiden?

Nog niet helemaal?

Duizelt het je een beetje? En kun je het niet meer uitstellen om eraan te werken?

Dan nodig ik je uit voor een wandelcoachsessie.

In plaats van achter een bureau of in een kantoor met airco, werken we buiten.

 

Je voelt de frisse lucht in je longen en krijgt energie

Al het groen dat je om je heen ziet, maakt je hoofd leeg

En als je dan al wandelend een bepaalde kadans te pakken hebt, dan kom je weer tot jezelf

 

Als we al wandelend in gesprek zijn:

Krijg je een beter overzicht over de kansen die voor je liggen en de manier waarop je ze gaat verzilveren

Zie je voor je welke weg je te gaan hebt om je doelen te bereiken

Word je creativiteit aangesproken en ontdek je andere oplossingen

Reflecteer je op eigen gevoel en gedrag en het effect daarvan

Ontdek je wat je leidraad voor de komende tijd is

Over Birgitte

Eerst afstuderen, dan backpacken
In 2014 stond ik op een punt in mijn leven dat ik een keus wilde maken over hoe ik verder wilde. Ik had een bijna burn-out achter de rug en had mijn coach/counselorsopleiding zo goed als af. Ik dacht: eerst afstuderen, dan backpacken. Het werd een wandeltocht van 800 km naar Santiago de Compostella.

De taal van het hart
Onderweg ontmoette ik mensen uit allerlei windstreken: Denen, Amerikanen, mensen uit Costa Rica, Duitsland, Brazilianen, Koreanen en ga zo maar door. Als de taalbarrière eenmaal overwonnen was, dan kwamen er prachtige gesprekken tot stand over allerlei levensthema’s. Mensen die verwerkten dat ze gezondheidsproblemen hadden overleefd of het verlies van een dierbare een plek wilden geven. Of ‘pensionado’s’ die wilden uitzoeken hoe ze hun vrije tijd gingen invullen.
Ik luisterde, stelde vragen, voelde mee, gaf ruimte aan tranen, troostte. Gewoon als mens, in de taal van het hart en soms gebruikte ik ook wat ik had geleerd in mijn coachopleiding.

Het was zeker niet altijd drama hoor! Lol maken doe je ook met hart en ziel! Het was een prachtige reis!

Verbinding
Hoewel ik zoveel mooie gesprekken heb gevoerd tijdens het wandelen, wist ik niet hoe ik het wandelen en het coachen aan elkaar moest verbinden. Tot ik een training daarvoor gevolgd heb. Toen viel het spreekwoordelijke kwartje! Ik laat het je graag ervaren!

Warme groet, Birgitte Woltman

Birgitte heeft als coach een open en luisterend oor. Ik voelde me helemaal op mijn gemak bij haar, een belangrijke basis voor vertrouwen van waaruit je samen verder kunt werken om nog gelukkiger en nog meer tevreden in het leven te staan.

Sylvia

Wat gaan we doen?

We spreken af op een locatie in of om Nijmegen. Onder het genot van een kop koffie bespreken we waar je het over wilt hebben. Dan gaan we wandelen waarbij ik wil benadrukken dat het niet om de sport gaat maar dat het erom gaat dat we buiten lopen in plaats van binnen zitten. Behalve lopen doen we ook oefeningen aan de hand van wat de omgeving ons ingeeft. We maken er optimaal gebruik van dat we buiten en in de natuur zijn.

Na afloop gaan we nog even zitten en vatten we je bevindingen samen.

De kosten voor een wandelcoachsessie die ongeveer 1,5 uur duurt, bedragen € 97,- (inclusief  koffie, thee en 21% BTW).

Interesse? Dan kun je je hier aanmelden of om nadere informatie vragen.

Wil jij ook aan het werk in een omgeving waar je binnen 5 minuten rust in je hoofd krijgt, waar je even weg bent uit je gewone doen, met iemand die naar je luistert, die doorvraagt en die je helpt om keuzes te maken zodat je de 2e helft van het jaar weet wat je te doen hebt?

Meld je dan hier aan.

Kan het ook over andere onderwerpen gaan?
Natuurlijk! Als er andere thema’s zijn die je bezig houden, dan kunnen we het daar ook over hebben. Laat ik wat voorbeelden noemen: verlies, stress, keuzes maken etc.
Is het écht anders dan coaching binnen?
Ja, doordat je buiten bent, beweegt, je bewust wordt van de omgeving, komt er eerder rust in je hoofd; het spreekwoordelijke ‘je hoofd leeg maken’ waardoor je sneller dichter bij jezelf komt.
Het is buiten, gaat het altijd door?
Ja, in principe wel, zolang je je kunt kleden op de weersomstandigheden. Wanneer het niet verantwoord is i.v.m. weerswaarschuwingen dan overleggen we over een alternatief.

Wil je meer weten over wat ik voor je kan betekenen?

Neem gerust contact op met:

Birgitte Woltman
B. Woltman Coaching
Aldenhof 5017
6537 EB Nijmegen
06 23200525
info@bwoltmancoaching.nl

Je bent van harte welkom om mee te doen!

P.S. Ga mee naar buiten!

Ik ga zorgvuldig met je gegevens om. Lees meer in de Privacy-en cookieverklaring.

Deze prijzen gelden voor particulieren en zijn indicatief. Indien de coaching in opdracht van de werkgever wordt uitgevoerd dan ontvangt deze vooraf een offerte.

© 2018, B. Woltman Coaching, alle rechten voorbehouden